朝のフルーツ青汁 便秘やダイエットの効果

【朝のフルーツ青汁】便秘やダイエットへの効果は?口コミ評判

朝のフルーツ青汁のダイエット効果

最近、他のメーカーが
「フルーツ青汁でダイエット」
なんてアピールしているからか

 

「朝のフルーツ青汁ってダイエットに効果があるの?」
と思っている人がいます。

 

 

というか、なんで他のメーカーは
「フルーツ青汁でダイエット」
なんてアピールしているのか謎です。

 

おそらく置き換えダイエットだと思うんですけど。
食事の変わりに青汁で我慢するって感じですね。

 

そういうダイエットなら、別にフルーツ青汁ではなくてもいいと思うんですけど。
女性は甘いのが好きだから、フルーツ青汁がいいってことなのかな?

 

 

ダイエットシェイクなんていうものがありますけど。
あれも置き換えダイエットですが、満腹感を狙ってシェイクなんだと思います。
シェイクというか、フルーチェのようなものですね。

 

 

じゃあなぜ青汁でダイエットをするのかというと、満腹感ではないと思うんです。
おそらくダイエットをして食べる量を減らすと、栄養が不足がちになるので。
その不足がちな栄養を青汁で補給するという狙いがあるのかと思います。

 

 

まぁヤクルト社の朝のフルーツ青汁も。
置き換えダイエットするのなら、そりゃー効果があるでしょ。

 

 

だって食事を食べないで、青汁だけで我慢すれば、そりゃ痩せないか?
むしろそれで太ったりしたら、世の中飢えることがないと思いますけど…。

 

 

普通に考えれば、食べないと太れないわけですから。
食べる量が青汁1杯なら、そりゃ痩せますよねぇ。

 

 

 

 

 

朝のフルーツ青汁の便秘改善効果

朝のフルーツ青汁に便秘改善効果を期待している人がいます。

 

 

青汁って食物繊維を配合していたりしますから。
便秘改善効果が期待されているんですよね。

 

 

自分は青汁を飲んで、便秘がよくなるとかはあまり感じませんけど。
たしかに変なものを食べるより、キャベツとか野菜を食べたほうが、便の調子が良いような気がするので…。

 

 

野菜不足の人は、青汁を飲むことで便秘が改善する可能性はあると思います。

 

 

ただなんか便秘というのは、運要素が強い気がします。
自分は毎日ヨーグルトを食べていても、便秘になったりしましたからね。

 

 

ヨーグルトは乳酸菌を配合していて、乳酸菌が腸内環境を整えるから便秘に効果があるとされていますけど。
自分はヨーグルトを毎日食べていますけど、結構便秘になりますよ。
まぁ以前は下痢&軟便体質だったので、それが便秘体質になったわけで、腸内環境はよくなったと思いますけどね。

 

 

青汁を飲んで狙って便秘改善とかいうのも、かなり運要素が強いと思います。
まぁ青汁を飲んで便秘が改善するっていうのは十分ありえることだと思うので。
飲んでみる価値はあると思います。

 

あぁ、でも最近の青汁って
「乳酸菌配合」
とか
「オリゴ糖配合」
とかそっち系の青汁がありますから。

 

 

ヤクルトの青汁の1つである青汁のめぐりも、ガラクトオリゴ糖を配合した青汁ですよね。

 

 

朝のフルーツ青汁より、そういう乳酸菌やオリゴ糖を配合した青汁のほうが。
便秘への効果が高そうに感じますね。

 

まぁ果物も便秘に良いっていいますけど。
朝のフルーツ青汁は、果物(バナナ)風味って感じだと思うので。
あまり効果には関係ない気がしますけどねぇ。

 

 

 

 

 

朝のフルーツ青汁の口コミ

実際口コミを見ると、ダイエットや便秘改善効果を期待している人ってそんなに多くないです。

 

だって青汁って野菜不足を補う飲み物ですからね。
特定の効果を期待したりするのは、ちょっと違和感があります。

 

 

うまいことがいえませんけど。
野菜を食べるときは
「野菜不足だから野菜をとるか」
とか思うと思いますけど。

 

ダイエットのために食べようとか。
便秘改善のために食べようとかはあまり思わないと思います。

 

【朝のフルーツ青汁口コミ】
・楽天市場
朝のフルーツ青汁口コミ

 

・アマゾン
朝のフルーツ青汁・レビュー

 

・@コスメ
朝のフルーツ青汁@コスメ口コミ

 

朝のフルーツ青汁の評判
口コミ数⇒576件
平均評価⇒4.56点

 

★★★★★  | 381人
★★★★   | 146人
★★★    |  36人
★★     |   8人
★      |   3人

 

やっぱり他のメーカーの
「ダイエットに効果が期待できるフルーツ青汁」
とかそういうものが異質な気がします。

 

芸能人(?)を広告に使って
「○○も飲んでいる青汁!」
とか
「○○もこれで痩せた!」
みたいな感じ?

 

そういうのを見て
「フルーツ青汁って痩せるのかぁ」
とか思うのかもしれませんけど。
結局やっているのは置き換えダイエットだからなぁ。

 

 

朝のフルーツ青汁でダイエットできたり、便秘が改善したりすることもあると思います。

 

でも朝のフルーツ青汁が特別痩せやすいとか、便秘に効果があるとかはないです。

 

 

まぁ青汁にも相性があると思うので。
いろいろ飲んでみて、体調が良いと思えるような青汁を見つけられるといいんですけどねぇ。

 

 

まぁ基本野菜不足を補う飲み物なわけで。
味を好む青汁を見つけて、それを続けて飲んでいればいいかと。

 

本当は青汁とか飲むより、野菜をもりもり食べたほうが健康的な気がしますけど。
やっぱり毎日野菜をもりもり食べるとか無理ですよね…。

 

キャベツの千切りもめんどいし。
いやキャベツを食べるとしてもキャベツを洗って切って、包丁とまな板を洗わないといけないですからね。
野菜を食べるだけでいいなら簡単なんだけどな!!

 

 

 

 

 

果物食べたほうがいい?

青汁は体にいいとされていますけど。
そもそも果物が体にいいとされているので。

 

最近の人は、野菜だけではなく果物も食べなくなってきている気がします。

 

 

その理由が
【皮をむくのがめんどくさい】
ってところが強いと思います。
りんごとかね。

 

バナナは皮がむきやすいから人気ですけど。
バナナは果物の中でも、どうも健康イメージが薄い気がします。
栄養豊富には思うんですけどね。
水分を感じないからかな…。

 

 

でもやっぱり果物も野菜も食べるべきで。
もっと果物でも買っていくべきだと思います。

 

 

青汁で足りない栄養素を補うより。
もっと、野菜や果物を食べていくべきだと思いますよ。

 

新鮮な野菜や果物はおいしいわけですから。
青汁を飲むより、よっぽど満足できると思います。

 

 

青汁をずいぶんと健康的に見ている人がいますけど。
自分は野菜や果物を食べたほうがいいと思っているので。

 

野菜や果物を食べれない人が、青汁で手軽に栄養素をとるって感じだと思っているので。
青汁を飲むぐらいの健康意識があるのなら、果物や野菜も結構買うタイプが多いと思うんだけどなぁ。

 

 

やっぱり野菜は調理しないといけない点。
果物は、皮をむかないといけない点。
そこがめんどうかな。

 

でも青汁もコップを洗わないといけなかったりするので。
これも結構手間な気がします。

 

粉末を口にいれて、水で流し込む人もいるようですが。
そういう人なら問題ないのかな。


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