葉っぱのミルクのダイエット口コミ

【葉っぱのミルク】ダイエットできる?口コミ評判をチェック

葉っぱのミルクのダイエット効果の口コミを紹介します

葉っぱのミルクは

 

ダイエット効果が高い

 

という口コミがあります。

 

 

葉っぱのミルクのダイエット効果の口コミを紹介します。

 

 

 

【葉っぱのミルクダイエット効果体験談】

 

 

葉っぱのミルクを飲んだら、便秘が改善しておなかが引っ込みました。

 

整腸効果が高いです!


 

 

普通の青汁と比べると玄米と豆乳が配合されているので、おなかの持ちがいいわね。

 

葉っぱのミルクを飲んで、さらに運動をすると、いいダイエットになりそうね。


 

 

牛乳に葉っぱのミルクを入れて、さらにきなこを入れて飲んでいます。
これを飲むと、おなか持ちがいいですし、健康にもいいので満足です。

 

お通じがよくなり、肌の調子もいいですよ。


 

【葉っぱのミルクの口コミ】
・楽天市場
葉っぱのミルク口コミ

 

・アマゾン
葉っぱのミルク・アマゾンレビュー

 

・@コスメ
@コスメの葉っぱのミルク口コミ

 

【葉っぱのミルクの2016年2月の評判】
口コミ数⇒508件
平均評価⇒4.54点

 

★★★★★  | 341人
★★★★   | 119人
★★★    |  34人
★★     |   8人
★      |   6人

 

最近ダイエット青汁としては、フルーツ青汁が多いんですけど。
基本置き換えダイエットとして飲まれています。
食事の変わりに青汁で済ませるわけですね。

 

 

人間食べないと生きていけないので、青汁で野菜不足を補うわけですね。
葉っぱのミルクは野菜不足を補える点のほかに、お腹のもちがいいっていうのがダイエットに人気な点のようです。

 

 

 

 

 

葉っぱのミルクは豆乳&玄米配合の青汁!

 

葉っぱのミルクは、豆乳と玄米が配合されている青汁です。
他の青汁と比べてもおなかの持ちがいいです。

 

食感(飲みごこち)もざらっとしていて、他の青汁よりおなかにたまるイメージがあります。
そこが満足感があり、ダイエットに効果が期待できる理由かもしれません。

 

1袋あたり25kcalというのも、比較的低カロリーな青汁だといえます。

 

 

大麦若葉には酵素が多く含まれ、代謝をあげてくれるので、痩せやすい体質にしてくれる効果もあります。
ケールや食物繊維も配合している葉っぱのミルクは、整腸効果も高く便秘でおなかが張ってしまっている人にもおすすめです。

 

 

 

ダイエットをしていると、栄養不足になりがちだから、葉っぱのミルクで栄養補給もできるわ。

 

ダイエットをして、肌の状態が悪くなっても困るものね。


 

葉っぱのミルクで痩せるというより、ダイエット中の栄養補給のため葉っぱのミルクを飲むといった感じかな。
ダイエットをしていると、栄養不足になりやすいです。

 

特に食物繊維は普段の食事でもとるのが難しいので、ダイエット中で食事制限をしているときは、ほとんど摂取しない人もいるかと思います。

 

 

ダイエットをしている人は、食物繊維が不足して便秘になりやすいといもいわれています。
葉っぱのミルクを飲めば大丈夫というわけでもありませんが。

 

便秘になってしまわないためにも、葉っぱのミルクを飲むのは有効だと思います。
本当はダイエットはしっかり食べて、しっかり運動するのが理想なんですけどね。

 

 

 

 

朝のフルーツ青汁とどっちがダイエットにおすすめ?

ヤクルト社の青汁に葉っぱのミルクと似た青汁に、朝のフルーツ青汁があります。

 

 

最近はフルーツ青汁でダイエットをする人が多いようなので。
自分的には葉っぱのミルクより、朝のフルーツ青汁のほうがダイエット青汁として選ぶ人が多いように感じていました。

 

 

でもたしかに、朝のフルーツ青汁より、葉っぱのミルクのほうが腹持ちはいいと思います。
朝のフルーツ青汁は70mlぐらいだったかな。
正確な量は忘れましたけど、かなり少ない量で飲む(薄める)ことになります。

 

一方の葉っぱのミルクは100mlぐらいということで、葉っぱのミルクのほうが量的にもちょっと多いんですよね。

 

 

でも女性は甘い青汁のほうが好むと思うので、朝のフルーツ青汁でダイエットもありだと思います。
自分的には葉っぱのミルクのほうが好みなので。

 

自分が青汁でダイエットをするのなら、葉っぱのミルクのほうを選びます。

 

 

葉っぱのミルクと朝のフルーツ青汁、両方購入して毎日交互に飲むのもいいと思います。

 

でも、交互に飲んでいると、おそらく好みがはっきりしてくると思います。
「こっちの青汁のほうがおいしいな」
と気づくと思うので、それがわかったら片方の青汁を続ければいいと思いますね。

 

 

でも青汁で置き換えダイエットってどうかと思うんですけどねぇ。
いや、ダイエットシェイクとか、おからクッキーとかもどうかと思うんですけど。

 

 

 

 

ダイエットで不足する栄養を補給

人間食べないと生きていけないです。
そしてバランスの良い食事というか、栄養をとるのが理想的なんです。

 

ダイエットになると食べる量が減るというか。
これは普通ですよね…。

 

 

もちろん、運動してダイエットをするっていうのなら話は別ですが。
ダイエットをする人は、食べる量を減らすと思うんです。
そうなると、栄養も限られてきます。

 

 

重要なのはここで。
葉っぱのミルクで不足しがちな栄養を取って、どれだけ食べる量を減らすのかだと思うんです。

 

一般論をいえば、食べる量を減らすっていうのは、体への負担になるのでやめたほうがいいです。
そもそも日本人はスリムなのが健康だと思いすぎているので。
食欲があったり、体に肉がついているのは、決して悪いことではないというか、むしろいいことなんです。
太りすぎはダメですけど。

 

 

話が逸れましたけど。
葉っぱのミルクでダイエットというのは、どれだけ食べる量を減らして。
栄養素を葉っぱのミルクで補えるのかになってくると思います。

 

葉っぱのミルクだけで生活するのはほぼ無理だと思うので、やめたほうがいいです。

 

 

置き換えダイエットとして、3食中1食を葉っぱのミルクにするっていうのなら大丈夫だと思います。
そもそも自分は1日1食だったりしますし。
それでも普通に生きてます。

 

 

用は葉っぱのミルクを飲むことで痩せるとかではないんですよ。
人間は食べないと生きていけないですし。
理想をいえば、バランスの良い栄養を取るのが理想です。

 

でもダイエットをしていると、バランスの良い栄養を摂るっていうのはきついので。
そこで葉っぱのミルクってことですね。

 

 

だからメインは葉っぱのミルクではなく
【ダイエット中に食事としてなにを食べるのか】
だと思います。

 

なんだかんだで、葉っぱのミルクだけで
「野菜は十分」
みたいなことはあまり思わないほうがいいかもしれません。

 

 

もちろん、肉や魚も食べないと栄養が偏るので、それらも食べるべきですが。
野菜の栄養素をすべて葉っぱのミルクに任せるっていうのは、ちょっときついかも。

 

自分は青汁で野菜の栄養素をとるより、しっかり普通に野菜を食べたほうが健康的だと思っています。
だから、キャベツでもなんでもいいので。
ダイエット中も野菜はちょくちょく食べるようにしたほうがいいと思っています。


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